腰部脊椎疼痛不敢直腰，可能是強直性脊柱炎，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、脊椎骨折、脊椎腫瘤等原因。 1.腰肌勞損：長期腰部過度勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會壓迫脊髓和神經根，出現腰部及下肢疼痛。治療有保守治療如藥物治療、物理治療，嚴重時需手術治療，藥物如塞來昔布、仙靈骨葆膠囊等。 4.脊椎骨折：外傷等原因導致脊椎骨折，引起劇烈疼痛。治療根據骨折情況選擇保守治療或手術，藥物如骨肽片等促進骨折愈合。 5.脊椎腫瘤：腫瘤侵犯脊椎組織，產生疼痛。治療方法取決于腫瘤性質、分期，常需手術、放療、化療，藥物如嗎啡等止痛。 腰部脊椎疼痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

你好，要預防疾病，就必須適應氣候變化，調和情志，飲食起居有常。具體到強直性脊柱炎患者應注意以下幾點：　1.注意防范風寒、潮濕；　2.堅持經常鍛煉；3.保持精神愉快

腰椎前屈、后伸、側彎三個方向活動受限。你好，強直性脊柱炎病人常因不明原因的腰痛及腰部僵硬感以及功能障礙而引起思想顧慮。給予高蛋白、高維生素、富含鈣質和鐵質且易消化的食物，飲食應多樣化，保持均衡并富于營養。指導患者進行適當鍛煉，減少脊柱、髖關節的畸形程度。每天應早晚各1次進行脊柱及髖關節的屈曲與伸展鍛煉。鍛煉前須先按摩松解椎旁的肌肉，減輕疼痛，防止鍛煉過程中對肌肉的損傷。

首先，堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。另外，注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。

你好,注意防范風寒，潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。