你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是有微量元素缺乏的情況，尤其是有缺鈣缺鉀的可能性的，同時(shí)還有感冒或心腎疾病的可能性，同時(shí)還有心理因素的可能性的。如果最近情緒很好，生活或家庭或?qū)W習(xí)都挺順利的話就可以排除心理因素導(dǎo)致的情況的，這樣的話就是建議積極的到醫(yī)院檢查一下微量元素和心電圖、肝腎功能的情況，然后根據(jù)結(jié)果來(lái)做對(duì)癥治療為宜。如果是有心理因素的話是需要先積極的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)情況，同時(shí)多出去走走，多和朋友們交流一下，這樣的話就是會(huì)改善過(guò)來(lái)情況的。最近有什么疼痛或不舒服的情況嗎？有導(dǎo)致心情不好的事情嗎？

首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的

你好，這個(gè)情況按你描述的是很難斷定什么原因的建議你最好是去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)要注意鍛煉，生活要有規(guī)律，保持心情愉快