晚上睡不著且易醒可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能導致大腦神經持續興奮，難以入睡或易醒。可通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解。 2. 不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽等，會影響睡眠。應避免睡前 1 小時使用電子設備，減少刺激性飲品攝入，晚餐適量。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能影響睡眠。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規律，容易使生物鐘失調。應調整作息，每天盡量在相同時間入睡和起床。 睡眠問題可能由多種原因引起，需要綜合分析和調整。如果自我調整效果不佳，建議及時前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，尋求專業幫助。

心理分析：你好，根據你提供的個人情況來看，可能是由于你個性比較敏感脆弱，多思多慮，精神緊張，睡前不能放松平靜，導致的失眠多夢，大腦功能失調，五心煩熱，口渴咽干現象。是心因性的問題，有焦慮癥表現，可通過定期的心理治療進行調整和改善。長期的精神不穩定，可導致多種身心疾病。心理指導：建議你應重視心理致病因素的重要性，及時到就近正規的心理治療機構，通過定期的心理治療，提高個人調節能力，正常的面對和應對現實困難，減輕心理壓力，睡前不思考任何問題，提高睡眠質量，修復大腦正常功能，保持精神狀態穩定。

心理分析：根據你的癥狀，失眠多夢五心煩熱咽干舌燥舌紅少津等可能是心陰不足引起的。心理指導：你的問題需要養陰補心安神，可以吃點天王補心丹和朱砂安神丸看看效果必要時及早去中醫院就醫。

你好，晚上經常睡不著，還頭暈可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效。