你說的情況很明顯，屬筋傷學跟痛證之范疇。跟痛證一般有10種，足根部的三種：1.跟下脂肪墊炎，本病為后跟痛，與走路多，負重，體質下降，近期體重明顯增加，鞋底薄有關。壓痛點在足跟正中點靠后一些，特點是坐一會突然站起時或睡醒覺后起床時著地疼痛明顯，活動一會兒會明顯減輕。原因是炎癥刺激的疼痛隨著足跟與地面的擠壓使血流增快，炎性物質被部分帶走，疼痛緩解。休息時炎性物質又在產生及積存在此。故再次著地還會疼痛。部位在跟下脂肪墊，性質為無菌性炎癥。治療以曲安奈德40mg利卡2ml川芎嗪注射液2mlvitB12500單位，痛點注射，如注射準確，一般一次就好了。2.跟腱周圍炎，在跟腱處，你的不是。3.腎虛性跟痛證，在足跟的外側，不是足底。你也不是。4.。。。。。預防：少負重走路，減肥，增強體質，穿厚底鞋等。怕涼是因為局部炎性反應，血液循環下降。病好它就好了。

請問左腳是否腫脹，活動時是否疼痛加劇，有無做X線照片檢查？

你好，一般的出現跟痛癥的話，有兩種原因一個是跟骨骨刺，一個是跟腱的問題，沒有外傷的話，建議你拍一個片子看看，多半是跟骨刺的表現

其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起。可以試試中醫外敷藥，開竅透骨，軟化周圍組織，開竅透骨，通經走路，對治療有積極作用。

左腳后跟痛應考慮足根骨增生或足后肌腱炎.建議重新照片檢查.或做CT診斷.治療上應舒筋活絡.活血祛瘀治療.可用制川烏.制草烏.桃仁.紅花.丹參.白芷等燉水酒趁熱浸泡.服根痛平或骨刺消痛膠囊.