一般是不需要治療的，但是，你需要注意飲食。盡量不要喝飲料、果汁橙汁，晚上不要吃水果，注意了這些就會好多了，另外，就是注意起居要規律，心胸要豁達，養成早睡早起習慣

根據您的描述和年齡特點，應該是更年期引起的，可保持快樂的心情，加強調解，慢慢就會好的。

可能是腰椎間盤突出造成的神經壓迫,建議查一查腰椎CT,治療：一,非手術治療之中包括：　　1,臥床休息2,藥物治療（芬必得,甲鈷胺,仙靈骨葆膠囊,VB6）3,牽引療法4,物理治療5,推拿治療6,針灸治療7,封閉療法　　二,手術治療中包括　　1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換注意事項：　一：患者需嚴格臥床休息,床鋪最好用硬板床,臥床時間約為4－5周.充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動.二：注意腰部保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不好,加強腰背部的保護.