和人體皮膚對比陰囊發涼是正常的但過度房事會導致陰莖濕乎乎的。睪丸溫度要適宜，溫度高會影響精子發育。陰囊的生理結構就是要使睪丸的溫度比體內低，當熱天外界溫度高時，陰囊松軟，使睪丸遠離身體；當外界溫度低時，陰囊皺縮，使睪丸貼近身體，保持一定溫度。

陰莖和陰囊冰冷、運動后腰酸的情況可能由多種因素引起，包括手淫過度、局部血液循環不良、腎虛、前列腺炎、精神心理因素等。是否能自愈需綜合判斷。 1.手淫過度：頻繁手淫可能導致身體疲勞、性功能下降，影響生殖器官的血液循環和神經功能。 2.局部血液循環不良：陰莖和陰囊的血管收縮或阻塞，影響血液供應，導致溫度降低。 3.腎虛：中醫認為，腎主生殖和腰膝，腎虛可能出現腰酸、生殖器官功能異常等表現。 4.前列腺炎：炎癥刺激可能影響前列腺的正常功能，進而影響周邊組織的血液循環和感覺。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致身體的自主神經功能紊亂，出現上述癥狀。 出現陰莖和陰囊冰冷、運動后腰酸的情況，應注意休息，保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

你好，你所述的癥狀是腎陽虛，怕疼，性欲下降，全身乏力，口苦，腰膝酸軟等癥狀！暫時先少性生活吧，然后多吃熱的，可以服用右歸丸金匱腎氣，多吃動物內臟，海參，雞肉等，祝您健康！

陰囊濕疹：急性者有腫脹、流水、結痂。慢性者則增厚、苔癬化，甚癢并易復發。常與局部多汗，外陰刺激、神經內分泌障礙、慢性前列腺炎等有關。枯礬10克，爐甘石30克，冰片6克，苦參15克，共研細末備用，外敷患處，1日2次，治療陰囊濕疹有良效。