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            久坐辦公室運動頻率多少合適啊

            慢性腰背痛

            現在總感覺腰疼,是不是缺少運動的原因呢,每天就是在辦公室坐著曾經的治療情況和效果:無

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:腰疼主要還是為長期保持同一個姿勢坐著導致的但是如果你經常參加運動的話這種狀況會減輕許多而且對于經常坐辦公室的人來說即使不腰疼也應該每天適當活動最好是達到每天走一萬步的水平

              2015-12-28 10:33
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              一般運動太少的原因,建議先去醫院檢查一下,看看是否是腰肌勞損之類的癥狀,然后以中成藥調理。以后每日坐在電腦前40分鐘變運動10分鐘,可做舒緩類運動。

              2015-12-28 02:58
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              你好朋友,這個久坐會造成很多不好的影響,首先需要警惕腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥的情況,另外也需要警惕有腎結石或者是前列腺炎的癥狀,進一步檢查看看,明確診斷后進行治療比較好醫生詢問:

              2015-12-27 15:07
            就醫問藥

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            • 周謀望

              主任醫師 教授

              北京大學第三醫院

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            • 杜冬萍

              主任醫師 副教授

              上海市第六人民醫院

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            • 林偉龍

              主任醫師

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            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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