你好，日常飲食不規(guī)律，食用辛辣刺激性食物，工作生活作息不規(guī)律常容易導(dǎo)致胃腸道紊亂的征象在服用奧美拉唑的基礎(chǔ)上建議清淡飲食，忌煙酒和有你刺激性食物，不吃冷食喝冷水，注意保暖。

口苦一般與胃炎，膽囊炎，膽汁反流性胃炎有關(guān)的，所以還是要注意的，一般的精神壓力的，肝郁氣滯，胃不和等也會導(dǎo)致的在治療的時候可以服用龍膽瀉肝丸和參苓白術(shù)散來進行治療，龍膽瀉肝丸主要是清利肝膽濕熱的，參苓白術(shù)散是健脾祛濕的，兩者合用可以一清一補，不致清利太過而傷正。

您的情況應(yīng)該是由于虛火上升，胃火旺的原因，對于飲食辛辣睡眠不好熬夜心情不好愛著急都有一定的聯(lián)系應(yīng)該注意合理的鍛煉身體，可以用牛黃清胃丸龍膽瀉肝丸，多吃一些水果蔬菜。

口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥膽石癥是指膽道系統(tǒng)（包括膽囊和膽管）的任何部位發(fā)生結(jié)石的疾。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。經(jīng)檢查如沒有上述疾病建議用中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)認為口苦是由濕熱引起的。中醫(yī)認為這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起的口苦。原發(fā)病治愈了口苦就消失了，對于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。適當(dāng)運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規(guī)律性。進餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情，以防胃氣上逆，膽汁反流，引起口苦。

口苦多由于膽囊炎,膽石癥等導(dǎo)致。胃動力差膽汁反流至胃,也會引起口苦.口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況.試試消炎利膽片,不吃辛辣食物,必要情況彩超檢查。