你好，如果你想要徹底改善自己皮膚黑的現狀，建議你最好是能夠選擇醫學技術美容的方式來改善，普通的護膚品是不可能真正的幫助你將黑頭、皮膚黑、痘痘的問題給解決掉。目前臨床上的注射美白針的方式可以讓你的皮膚快速的變白，改善自己皮膚黑的局面后不讓你再接受相關困擾。

不吃九層塔,香菜,芹菜,紅蘿卜和木瓜.九層塔,香菜和芹菜含有吸光劑,吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之后曬得偏紅或是偏黃,這些都是醫學信息上已經證實的.洗臉適量滴點醋,就好了.再就是把過夜的茶葉水弄著洗臉.

你這種要求誰也做不到,愛美之心人人皆有,但絕不能急于求成啊.建議你用冷水洗臉洗手,可以增強皮膚的彈性；第二,多吃蔬菜瓜果,補充維生素；第三,不要用太多的化妝品,因為你現在的年齡階段正處在發育期,會有許多分泌物出現,如果你用太多化妝品,就堵住了皮膚上的毛孔,分泌出不來就會發炎,這就形成了粉刺,也就是痘痘.

快是很難的,可以看中醫但是時間比較長的,建議你到三甲醫院去就診比較好.一般叫做什么中心醫院或者是人民醫院的比較好.　　醫院按其功能,任務不同劃分為一,二,三級.三級特等醫院和三級甲等醫院是等級醫院中最具權威的醫院.

你好!根據痘痘發生的原因,要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環境,易引起青春痘病的發生.洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.飲食方面應注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品,因為過食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴張,引起癥狀加重.應多吃含維生素A與維生素B的食物,因為含維生素A的食物能促進上皮細胞再生,并能防止毛囊過度角化,而使皮脂排出通暢,以減少粉刺的發生;含維生素B族的食物,參于糖和脂肪代謝,從而起到調節皮脂腺分泌的作用;還要精神愉快,勞逸結合,不焦不躁,不緊張,并要注意睡眠時間,精神緊張時皮脂產生增多,游離脂肪酸也增加.痘痘相對增多.你可到河南協和醫院專業的色斑痤瘡科采用高效祛痘中藥顆粒沖劑內部調理+外用粉刺霜很快就可以治愈.

您好：很高興為您解答~祛痘痘應注重內外結合1.少吃脂肪和糖類,多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物.2.生活要有規律,睡眠充足,保持良好心情3.應養成良好的衛生習慣,搞好個人衛生,要經常用溫水洗臉,保持毛孔暢通.4.生了痘痘后不要用手指去擠壓,剝落和抓撓.因為上面有大量的細菌,細菌進入毛囊后可造成繼發生感染.5.治療要用外用膏純中藥不含激素類產品,滲透皮膚痘痘根部,推薦使用“達速可祛痘凈螨粉刺膏”,潔面后在痘痘處涂抹,一天涂抹3-5次.1個療程即可