腰間盤突出合并椎管狹窄導(dǎo)致疼痛復(fù)發(fā)，可能與病情進(jìn)展、不良姿勢(shì)、勞累、未規(guī)范治療、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 病情進(jìn)展：隨著時(shí)間推移，突出的椎間盤可能加重，進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。此時(shí)可能需要重新評(píng)估病情，如進(jìn)行磁共振成像（MRI）等檢查，以確定突出程度和椎管狹窄情況。 2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3. 勞累：過(guò)度勞累使腰部肌肉疲勞，加重病情。要合理安排工作和休息時(shí)間，避免重體力勞動(dòng)。 4. 未規(guī)范治療：之前的治療可能不夠徹底或未持續(xù)。可考慮綜合治療，如物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊）等。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐脊柱。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但應(yīng)在疼痛緩解后進(jìn)行。 總之，腰間盤突出椎管狹窄疼痛復(fù)發(fā)需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

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你好腰椎間盤突出一般先保守治療通過(guò)休息、牽引、應(yīng)用止痛、減輕神經(jīng)根水腫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療大多可治愈建議如果保守治療無(wú)效腿部癥狀較重影響生活建議手術(shù)治療

你好你的情況屬于腰椎間盤突出癥引起的癥狀一般會(huì)引起腰背部疼痛和下肢麻木和刺痛等癥狀的你的情況和負(fù)重有關(guān)系的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾慕ㄗh你積極臥硬板床休息的積極服用腰痛寧膠囊和甲鈷胺片和西樂(lè)葆膠囊治療看看的實(shí)在不行的話積極手術(shù)治療的祝你健康