年紀大經常失眠，身體與思維不同步入睡，可能與生理變化、心理因素、環境影響、疾病干擾、不良生活習慣等有關。 1.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠質量。 2.心理因素：老年人可能因孤獨、焦慮、抑郁等情緒，導致大腦興奮難以入睡。 3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。 4.疾病干擾：如患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能引起身體不適影響睡眠。 5.不良生活習慣：睡前飲茶、咖啡，白天午睡時間過長，缺乏運動等均可能導致失眠。 6.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。 老年人經常失眠需要重視，建議保持良好的生活習慣，調整心態，創造舒適的睡眠環境。如失眠嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫囑使用。

生活中，失眠或者有多夢的現象非常常見，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。長期處于睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減煺、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚干燥、月經失調等疾病。根據您您這種失眠情況我覺得;首先得做好自我覺得首先做好自我心理調節，就是在睡覺前調整好自己的情緒，把一些煩心的事兒放在一邊，不要去理他。可以適當的自我暗示：“現在想也沒用，解決不了根本問題，還影響睡眠，影響自己的身體健康”同時去正規醫院接受檢查和治療。

你好，想你這種情況，多因為精神壓力過大引起的神經性失眠，可以用一些調節神經及失眠的藥物治療一下，如果不放心，也可以去醫院進一步檢查排除可能的器質性病變,需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看。被失眠困擾的人們總是感到困倦、矛盾、痛苦卻無力自拔，因為令自己失眠的欲望已經不受控制地占據了自己的大腦。相比之下，失眠強迫癥給人帶來的痛苦要比單純的失眠和單純的強迫癥更勝一籌。暫時的失眠不可怕，但是長期的失眠就會影響我們的健康生活，所以最好還是到醫院檢查治療。

當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠造成的白天身體疲勞、精神萎糜大大影響了工作效率和生活質量，長期下去不但工作受影響，身體也會出現許多不良情況，為了自己身體和家庭和諧。失眠一定要及時去正規醫院就診。

你好！引起失眠的原因會有很多，你可能是白天睡多了才會導致到晚上就沒有睡意了，一定要多注意平時的生活習慣。給自己制定好一個生活的計劃，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，建議中醫治療調理，中藥通過行氣活血、養心安神、不要服用藥物會有一定的副作用。失眠請及時去正規醫院治療以免錯過最佳治療時機。