快睡著時身體猛一抽搐又醒了導致失眠，可能是由過度疲勞、缺鈣、腦部疾病、神經功能紊亂、睡眠姿勢不當等因素引起。 1.過度疲勞：長時間的勞累或高強度運動，使身體肌肉緊張，在即將入睡時可能出現抽搐。這種情況下，需要合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.缺鈣：鈣元素缺乏會影響肌肉和神經的興奮性，導致肌肉抽搐。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.腦部疾病：如腦部的腫瘤、炎癥等，可能影響神經功能，引發抽搐。需要進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷，根據具體病情進行治療，可能包括手術、藥物治療等。 4.神經功能紊亂：精神壓力大、焦慮等導致神經功能失調。要學會放松心情，可通過冥想、瑜伽等方式緩解，嚴重時需就醫，可能會使用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 5.睡眠姿勢不當：壓迫肢體，影響血液循環和神經傳導，引起抽搐。調整睡眠姿勢，保持舒適的體位。 總之，快睡著時身體抽搐導致失眠的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發生且嚴重影響睡眠和生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。