疝氣術后兩個月，身體仍在恢復中。能否跑步及適宜的距離，取決于傷口恢復情況、個人體能、運動強度、運動頻率和后續恢復進度等。 1.傷口恢復情況：若傷口愈合良好，無紅腫、疼痛、滲出等，可嘗試短距離慢跑。若仍有不適，應暫緩運動。 2.個人體能：體能較好者可能適應稍長距離，但也不應過度。 3.運動強度：以慢跑為主，避免高強度沖刺跑。 4.運動頻率：開始時每周 1 - 2 次，逐漸增加。 5.后續恢復進度：隨時關注身體反應，如有異常應停止并就醫。 總之，疝氣術后兩個月跑步要謹慎，建議先從較短距離開始，如 1 - 2 公里，根據身體適應情況逐漸調整，切勿急于求成。運動過程中如有任何不適，應立即停止并尋求醫生幫助。

你好，一般情況下，已經快兩個月了，任何手術愈合的也應該差不多了，你這種情況更是沒啥問題了，應該適當活動，增加胃腸蠕動和排氣，但你的傷口還有麻木感，這可能與局部神經損傷有關，因為神經損傷后恢復是比較慢的，但是你不要擔心，可以做一下局部熱敷或針灸，促進神經功能恢復，至于你問的可以走多遠，我感覺應因人而異，只要不要太勞累就可以了

目前的恢復情況應該是很理想的，，這個術后不必做什么特定針對的鍛煉應該是做了網片修補的吧，這樣復發的機率是非常小的，，目前可以進行一般的鍛煉是沒有問題的，不要進行體力活即可。。