大腿很胖
2015-12-27 05:12
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我們幾個同學過段時間要去海邊玩，可是我腿很粗，有很多肥肉，偏偏個子還不高。坐下時大腿癱在椅子上最胖的的地方都有十多厘米了，我的小腿肚子也非常大，又大又硬，牛仔褲大腿穿著合適小腿卻很緊，害得我現在都不能穿牛仔褲了。
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
2015-12-28 01:43
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,建議堅持跑步和騎自行車
2015-12-27 10:50
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好,你可以選擇跳繩減肥,既方便又有效果.隨時隨地,有時間就跳,沒有繩子可以空跳,堅持下來,就有效果.
2015-12-27 05:50
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