肌肉拉傷長期不愈是較為復雜的情況，可能與拉傷程度、治療方法、康復鍛煉、日常護理及個體差異等有關。 1.拉傷程度：若當初肌肉拉傷嚴重，如肌肉纖維大部分斷裂，恢復就會較慢。這種情況下，可能需要更專業的治療和更長時間的康復。 2.治療方法：之前使用的艾灸、拔火罐、貼膏藥、吃藥等方法，可能未針對根本病因。或許需要進一步檢查，明確損傷情況，采用物理治療、藥物治療或手術治療等。 3.康復鍛煉：缺乏科學的康復鍛煉也會影響恢復。適當的肩部伸展、旋轉等運動，能增強肌肉力量和靈活性。 4.日常護理：肩部未得到充分休息，仍過度活動或受涼，會阻礙恢復。注意保暖，避免提重物等。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、營養狀況、基礎疾病等都會影響恢復速度。 總之，肌肉拉傷長期未愈需要綜合考慮多種因素，建議到正規醫院進行詳細檢查和評估，制定個性化的治療和康復方案。

您好，這種情況是軟組織損傷，一定要積極治療，以免演變成慢性陳舊性損傷。現在可以通過熱敷，外敷各種活血化瘀的藥膏，理療，按摩等等治療，慢慢就會恢復的，如果經過這些治療效果仍不佳，可以進行局部注射治療，可以消除無菌性炎癥，止痛等等

那就多多修養吧，不要再勞累了。免得留下后遺癥。建議你活血止痛治療，藥如；三七傷藥片、舒筋活血片等。不要勞累，要適當的多多的休息。祝你健康。