如果沒有其他的癥狀，您的情況大多是飲食中缺乏維生素和沒注意口腔衛生引起的牙齦炎癥。自己服用點氧氟沙星片和維生素C和六神丸治療。平時自己也可以買點維生素E來服用。另外，堅持做到早晚刷牙，飯后漱口，防止出現牙結石和牙菌斑。

您這是牙齦炎導致的出血吧，不用太緊張了，去口腔科看看吧。牙齦炎是由于牙石長期積聚導致的牙齦上的毛細血管壁很薄，刺激的出血，即使不吃東西不刷牙也會引起出血的，去洗洗牙石，上些消炎藥，以后不僅要勤刷牙還要注意刷牙的手法正確，里外都要刷，每半年洗一次牙。

早上起床后刷牙牙出血一般考慮是牙齦炎等的原因。這種情況建議建議去醫院檢查下，因為導致牙齦炎的原因一般有如結石、齲齒等，只有消除病因才可以防止再次出血，平時建議增加含鈣、VC多食物水果食用量，保持口腔衛生，忌下辛辣刺激性食物，并注意充足睡眠休息。

你的情況考慮一般如果是牙齦出血的話考慮是缺乏維生素C造成的，并且一定要在秋天要補充微量元素比較好可以吃點維生素C進行治療一下的，并且多吃獼猴桃以及橘子，可以改善癥狀的，一定要注意多休息比較好

就你的描述考慮你是牙齒發炎引起的建議你用乙酰螺旋霉素片和人工牛黃治療。建議你平時宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。忌酒及熱性動火食品。脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。