肩膀和脖子連接處的突起可能由多種原因造成，如肌肉緊張、脂肪堆積、骨骼結構異常、不良姿勢、局部腫物等。 1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，會導致肌肉緊張，形成突起。可通過按摩、熱敷、伸展運動來緩解，如頸部伸展、肩部環(huán)繞等。 2. 脂肪堆積：體重增加或局部脂肪分布不均，可能在該部位堆積脂肪。控制飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于減少脂肪。 3. 骨骼結構異常：先天或后天的骨骼發(fā)育問題可能引起。這種情況可能需要借助影像學檢查評估，嚴重時考慮手術矯正。 4. 不良姿勢：長期低頭、含胸等不良姿勢會影響肩部形態(tài)。需注意保持正確坐姿和站姿，可佩戴姿勢矯正帶輔助。 5. 局部腫物：如脂肪瘤等，一般為良性，但如果影響美觀或有增大趨勢，應就醫(yī)檢查，必要時手術切除。 總之，肩膀與脖子連接處的突起需要綜合評估原因，采取針對性的措施。如果自行改善效果不佳或突起情況加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這個可能是增生性的病變需要做b超檢查的，多是良性的，估計也只能手術切除