睡一覺起來出現嘔吐、腹瀉呈水狀、陣發性腹痛但不發燒，可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、胃腸功能紊亂、食物中毒等原因引起。 1. 飲食不當：進食過多生冷、油膩、不潔食物，導致胃腸道負擔加重，引起胃腸道功能失調。 2. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不足，使胃腸道受到寒冷刺激，出現功能紊亂。 3. 腸道感染：如細菌、病毒感染，引發腸道炎癥，導致嘔吐、腹瀉和腹痛。 4. 胃腸功能紊亂：生活壓力大、情緒緊張等因素可能導致胃腸神經功能異常。 5. 食物中毒：食用了有毒或變質的食物，引起胃腸道的強烈反應。 出現這種情況后，應注意休息，適當補充水分，避免脫水。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你這情況一般考慮是胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。

你好，你的情況考慮是飲食不適引起的，建議服用馬來酸多番立酮，藿香正氣丸，鹽酸黃連素片進行治療。

你好：你這是由于在飲食上由于吃了不干凈，或生冷，霉爛變質等食物引起的急性腸胃炎而導致腹瀉。你可以口服慶大霉素碳酸膠囊，腸康片，必要時可以補液治療。注意飲食要清淡，忌辛辣，多喝水，注意休息。