睡眠多夢且嗜睡可能與不良作息、精神壓力、神經(jīng)衰弱、環(huán)境因素、疾病影響等有關(guān)。 1. 不良作息：長期熬夜、睡眠不規(guī)律會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天按時入睡和起床。 2. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致多夢和嗜睡?？赏ㄟ^運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張可能引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠問題。需要調(diào)整心態(tài)，必要時就醫(yī)治療。 4. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題會影響睡眠。要創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致睡眠異常。需進行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。 改善睡眠需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，避免自行用藥，以免造成不良后果。

是的，這是最基本的檢查，如果這兩項有問題，再做進一步檢查。

你好，這個情況考慮還是甲狀腺結(jié)節(jié)引起的不適，目前的甲狀腺功能問題不大，如果結(jié)節(jié)影響吞咽或者很大需要手術(shù)治療。提問者對于答案的評價：xuxubinbin：謝謝您申大夫~

如果是你現(xiàn)在有問題的情況還是i可以到醫(yī)院進行檢查一下血常規(guī)和尿常規(guī)看看是不是正常的情況