標準體重（公斤）=身高（厘米）-105。標準體重增加或減少10%均屬正常體重范圍，如超過標準體重10%為超重，超過20%應視為肥胖。稍微一點點的胖而已。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。就可以了。

您好，肥胖是根據體重和身高來綜合考慮的，可以計算體質指數您可以按照體重指數（公斤體重/平方米）=體重（公斤）÷身高（平方米），正常范圍是18.5～24.9，你可以自己計算一下您現在正處于青春期，如果通過節食進行減肥的話是會影響身高的，您可以在青春期過后再減肥。但是一定要多鍛煉身體

你好，從你的描述情況來看孩子體型屬于正常的，沒事的，不用減肥的，再者正是屬于小升初年級會消耗較大精力的，適當補充營養就可以的，避免營養過剩

健康指導：十三歲男孩正常身高標準范圍是是139.6cm-170.4cm，正常體重是28.8kg-40.2kg，你的體重在正常的體重范圍以外，是建議減減肥了，平時只要保持良好的飲食習慣和運動習慣，不要讓吃垃圾食品以及少吃煎炸類食物，每天保證有一個小時以上的運動時間

你好，你的情況注意飲食。建議平時少吃油膩食物，多吃瓜果蔬菜，多運動。