這個問題應該不大。性生活過于頻繁，每次性生活時間過長、過于激烈，都可能導致性生活后腰酸。正所謂“過猶不及”。調整性生活頻率、時間和力度，一般都可以緩解。　　單側腰酸的另外一種可能是，性生活中姿勢不當，導致一側腰部用力太大。每個人都會有自己偏愛的性愛體位，但如果這一姿勢會讓一側身體承受過大的負擔，反而會帶來困擾。嘗試著換換其他體位，讓身體得到均衡運動，同時也能提高性愛質量。　　如果進行了上述調整，仍舊感覺腰酸，甚至時間越來越長、程度越來越強，就應該警惕是否發生損傷，如腰肌勞損或腰椎間盤突出。此時，應盡快去醫院就診。

您好，在性生活的不同階段中，無論是肌肉、心臟、血壓，還是呼吸，其表現都類似于一些較強運動時的表現。人體肌肉如果在短時間里暴發性地用力做功，肌肉細胞的微細結構就會被改變或損傷，從而引起運動后的酸痛反應。在性生活中，由于全身各部位肌肉在短時間里高度緊張、痙攣、強直收縮，所以會產生肌肉酸痛感，全身乏力感。引起肌肉酸痛的原因所在。

你好，初步認為和腎虛有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.