性生活中性欲低下可能由心理因素、生理因素、環境因素、激素水平變化、情感關系等多種原因引起。 1.心理因素：如工作壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響性欲。建議通過放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來減輕壓力，改善心理狀態。 2.生理因素：身體疲勞、疾病或營養不良等會導致性欲降低。保持充足的睡眠，適當鍛煉，均衡飲食，增強體質。 3.環境因素：嘈雜、不舒適的環境會影響性體驗。營造溫馨、安靜、私密的性生活環境。 4.激素水平變化：尤其是女性在生理期、更年期等特殊時期，激素波動可能影響性欲。必要時可就醫檢查激素水平。 5.情感關系：與伴侶的溝通不暢、矛盾沖突等也會影響性欲。加強與伴侶的交流，增進感情。 總之，性欲低下是一個較為常見的問題，需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。

您的情況是性冷淡了,不要擔心.建議進行神闕按摩：仰臥位,兩腿分開與肩同寬,雙手掌按在神闕穴上,左右各旋轉200次,以深部自感微熱為度,每天2—3次.導引體操：兩腿伸直坐好,自然放開,兩手放在身后著地支撐身體,向外開足尖,同時于吸氣時反彎上體,即軀干,頭部后仰；接著足尖扭入內側,同時于呼氣中向前彎曲,但雙手不能離地.這樣前屈,后仰3—4次.以上按摩療法,可以交替進行,但不可操之過急,而應持之以恒,只要堅持1—2個月,完全有治愈的可能.

禁欲對健康有利還是有害,這是不少人關注的問題.現代性科學的研究表明,禁欲不利于身心健康.一個人對性的需要,就像對飲食的需要一樣,是自然的,本能的需要.人類的兩性關系,是"人和人之間直接的,自然的,必然的關系",如果沒有性欲望,沒有男女兩性之間的性來往,就不會有人類歷史.性行為欲望,深深地扎根在每一個發育正常的男女體內,并構成日常思想感情中的一個重要部分；性行為欲望,全面地滲透在人們的渴望,憧憬,恐懼或挫折之中.正常的,適度地滿足人的性欲望,是確保個人身心健康的重要條件.禁欲,是對人類性渴望的極端對策.古往今來,具有禁欲傳統的舊文化所鼓吹的禁欲主義曾引出不少人間悲劇.古代修道者極度夸大男子精液的生理作用,認為它是人體的"精華","元氣"；說什么如果"元氣大傷"就會"抽干骨髓,雙目失明",甚至"精神失常".這種錯誤的性觀念一直流毒至今,對男性性功能障礙的發生和發展,起著推波助瀾的作用.某些宗教的清規戒律,社會觀念,習慣等,對正常性欲望的壓抑或禁止,迫使許多人形成與自身生理功能相悖的心理扭曲.現代科學認為,馭動性欲望的性張力是一種生物能量,它和其他的物理能量一樣,服從能量守恒的普遍規律,只能轉換不能消滅.性欲望的正常實現,是性張力釋放的重要途徑,性渴望實現伴有的快感,可以帶來心理滿足.強烈的禁欲,將導致心靈的痛苦體驗,表現為精神恍惚,性情怪僻,進而出現軀體癥狀,如失眠,惡夢,頭暈,目眩,記憶衰退,胃腸不適等.禁欲有害于身心健康,但并不是說可以縱欲.人們需要的是正常,適度的性欲望滿足,如果企圖從無節制的性欲宣泄中去獲取超常的滿足,必然會事與愿違,其后果將是性欲減退,性快感缺失和性功能障礙.

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感

你好,你的情況應該是與腎虛,精神因素有關系的,精神壓力大,過度勞累,嗜煙酒,性生活過頻都可以引起上述癥狀的,可以服用六味地黃丸,女寶膠囊治療的,持續治療一個月左右,應該有很好的效果的,平時放松精神,適當運動鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,避免過度勞累,注意個人衛生,