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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身高的影響因素有很多，最主要的就是先生性的遺傳因素和后天的飲食以及運動原因。如果你的父母身高都不是很高的，那么你只能靠后天的營養補充以及積極參加運動鍛煉來改善自己的身高了，多食用一些含蛋白質和鈣質多的食物比如牛奶等，還有多參加體育運動，這些都可以幫助你長高。
2015-12-27 11:33
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，您不需要擔心，您還處于發育期，長高是很自然地事。您是還能長高的，建議您調整飲食結構，補充足夠蛋白質、維生素、礦物質，減少高糖含量的可樂、果汁等，減少漢堡等油炸、不健康事物的攝入。保證足夠的睡眠，參加體育鍛煉。按照之上的建議做，長高很簡單。祝好。
2015-12-27 10:22
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