提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。

你的病情是腰椎間盤突出，癥狀為腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。生活中應該避免高負荷運動。避免突然用力。可以進行手術治療，有條件的話可以試試經皮髓核抽吸術。另外可以使用膏藥治療。

你好，腰椎間盤突出癥沒有特效藥，建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，不能受涼和勞累。服用腰痛寧膠囊也有幫助。

你好，患了腰椎間盤突出一般是注意理療的方法，可牽引、按摩、拔罐、針灸等治療，吃些壯骨關節丸也有幫助，應該注意睡硬板床。

腰椎間盤脫出是指椎間盤的纖維環完全破裂，髓核完全脫落于椎管內，這是很嚴重的病如經醫院檢查能確認是腰椎間盤脫出，則必須手術治療。