大便稀溏、肥胖、經常漲肚、出汗、總困這些癥狀，可能是脾虛引起的，但也可能有其他原因。比如飲食不節、缺乏運動、情志失調、久病體虛、先天不足等。 1.飲食不節：長期暴飲暴食，或過多食用生冷、油膩食物，會損傷脾胃。應調整飲食，規律三餐，多吃清淡易消化食物。 2.缺乏運動：身體代謝緩慢，影響脾胃功能。適度增加運動，如散步、慢跑等，促進氣血運行。 3.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒會影響脾胃。保持心情舒暢，學會釋放壓力。 4.久病體虛：患病時間長，正氣受損，脾胃虛弱。積極治療原發病，同時調理脾胃。 5.先天不足：體質較弱，脾胃功能天生較差。注意后天調養，增強體質。 出現這些癥狀，建議先到正規醫院就診，明確診斷。可在醫生指導下服用一些健脾的藥物，如參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等，但需遵醫囑用藥。

您好，您這種癥狀卻是是脾虛的表現。建議可以吃一吃參苓白術散、或者藿香正氣片也行的。祝身體健康！

你好，你這種情況是脾胃虛寒導致的你這種情況治療的話可以吃點附子理中丸和健脾丸，平時注意飲食忌辛辣油膩寒涼，多吃點山藥，喝點小米粥。適當增加運動量。祝你早日康復

您好，這樣的話可以口服健胃消食片及整腸生治療，建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張注意保暖，避免受涼，多飲溫開水，多進食蔬菜水果等，避免進食辛辣刺激性食物及生冷不潔飲食，注意飲食規律，少食多餐

這種情況應該是我們所說的脾腎兩虛或者是氣血虧虛有可能會出現腰膝酸軟疲倦乏力出汗過多大便比較稀，在這種情況的時候需要口服歸脾湯也可以口服一些復合維生素片腸道雙歧桿菌，配合口服一些澀腸止瀉散等藥物進行調理治療就行了。