全身疼痛且影響睡眠，腰椎有骨頭突起，可能是過度勞累、骨質疏松、風濕免疫疾病、脊柱病變、神經病變等原因造成的。 1. 過度勞累：近期體力活動過多，身體肌肉和關節負擔過重，產生大量乳酸堆積，導致全身疼痛。應注意休息，適度按摩放松。 2. 骨質疏松：年齡增長、鈣攝入不足等因素導致骨密度下降，易出現全身骨痛。需補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊等。 3. 風濕免疫疾病：如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等，自身免疫系統異常攻擊身體組織，引起疼痛。常用藥物有甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 4. 脊柱病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經，引發疼痛。可能需要物理治療或手術。 5. 神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等，神經功能受損導致疼痛。可使用甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養神經。 出現全身疼痛且影響睡眠的情況，需要引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、骨密度測定、影像學檢查等，以明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，考慮感冒引起的，建議口服些復方氨酚烷胺膠囊。注意休息多喝水。