枸杞是一種常見的中藥材，具有多種保健功效。能否生吃枸杞及每天合適的食用量，取決于個人體質(zhì)、健康狀況、食用目的、年齡及搭配的食物等。 1.個人體質(zhì)：體質(zhì)偏熱者，生吃枸杞量宜少；體質(zhì)偏寒者，可適當多吃。 2.健康狀況：如本身有高血壓、糖尿病等慢性疾病，需控制量。 3.食用目的：若為日常保健，少量即可；若為輔助治療某些疾病，量可能需增加。 4.年齡：兒童應少吃，成年人可適當多些，老年人根據(jù)身體情況調(diào)整。 5.搭配食物：與其他溫熱食物搭配時，枸杞量宜減；與寒涼食物搭配，量可稍多。 總之，生吃枸杞雖有一定益處，但要根據(jù)自身實際情況合理控制食用量，以免引起不適。同時，食用過程中如有不適，應及時停止并就醫(yī)。

你好！枸杞有滋陰補腎等作用，可以治療肝腎不足等疾病的藥物。如果確實有肝腎不足的情況可以適當服用，但是如果沒有肝腎不足，是腎陽虛，脾虛濕氣重等情況，就不適合用，用了就會加重病情，所以要想使用，先辨證個人的情況來定。

枸杞的主要功效為滋補肝腎,益精明目;用于虛癆精虧,腰膝酸痛;眩暈耳鳴,內(nèi)熱肖渴,血虛萎黃,目昏不明。所以，每天吃些枸杞對身體是很有益處的。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。建議您根據(jù)自己的情況選擇合適的用量進行滋補。

您好！根據(jù)您的描述，枸杞，功能：養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。；　　主治：肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。可以生吃枸杞的，建議一天以一個手掌多的枸杞為宜。枸杞平時也可以當零食服用，并無什么禁忌，平時可以在酒里泡一些枸杞，枸杞泡酒，枸杞和白酒比例大概是200g：1000g，平時注意健身，調(diào)理身心，身體強了，增強體質(zhì)。祝您身體健康！

您好，枸杞可以生吃服用，也可以燉湯、或和其他藥一起泡水、煎煮服用如果生吃的話不超過10g即可，泡水或者煎煮喝10——15g即可