失眠是一種常見的睡眠障礙，對身心健康影響較大。副作用小的治療失眠藥物包括唑吡坦、佐匹克隆、褪黑素受體激動劑、雷美替胺、米氮平等。 1.唑吡坦：屬于非苯二氮?類鎮靜催眠藥，能縮短入睡時間，副作用相對較少，常見的有嗜睡、頭暈等。 2.佐匹克隆：能改善睡眠質量，不良反應有口苦、口干、乏力等，一般較輕微。 3.褪黑素受體激動劑：如阿戈美拉汀，能調節睡眠節律，副作用主要有頭痛、頭暈等。 4.雷美替胺：能誘導自然睡眠，副作用相對輕微，可能有頭暈、惡心等。 5.米氮平：不僅能改善睡眠，還對伴有抑郁情緒的失眠患者有效，常見副作用有食欲增加、體重增加等。 需要注意的是，使用任何藥物治療失眠都應在醫生的指導下進行，同時要注意調整生活方式，如保持規律作息、避免睡前興奮等。

你好！失眠的癥狀有很多種類型，你這個年齡要注意更年期的到來我的建議是可以暫時口服谷維素，阿普唑侖或者氟桂利嗪，必要時到正規醫院就診，祝你健康醫生詢問：你現在月經段沒有？有心煩的癥狀嗎？

中成藥副作用比較小，可以服用些震驚安神，疏肝解郁的藥。平時要重視自我調理，逐漸使睡眠機制恢復正常。建議對待失眠一定不要過分擔心，睡不著時千萬不要著急，不要自我強制性入睡，可以聽聽音樂，或者是用想象放松療法來放松身心，比較容易入睡。祝健康。

你好，根據你所描述的情況，治療失眠的藥物副作用都是蠻大的，建議可以試試中藥。你好，除此之外，平時可以多喝連心泡水，晚餐不要吃的過多，少吃辛辣刺激性食物。

你好，服用安神補心丸之類中成藥副作用比較小，不過，安眠療效比較緩和，需要一段時間的服用治療。另外小米粥里放些紅棗，蓮子等也有助于睡眠。日常生活中要注意科學安排自己的睡眠時間，睡覺之前避免服用濃茶，咖啡等，盡量使自己放松。希望我的回答能夠幫助到你，祝你身體健康！