這具體的數(shù)字可不好估計(jì),注意合理膳食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),心理平衡.

個(gè)人生長發(fā)育是不同的.你可以多吃牛肉黃豆等,多喝牛奶,注意個(gè)人生活衛(wèi)生,保持充足的睡眠.堅(jiān)持每天都打籃球等運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有幫助的.

每個(gè)人的生長發(fā)育是不同的.父母遺傳也一樣.可以多吃牛肉黃豆等,多喝牛奶,注意個(gè)人生活衛(wèi)生,保持充足的睡眠.堅(jiān)持每天打籃球做引體向上等運(yùn)動(dòng)有助于增高的.以上是對(duì)“還可以長多高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好　上述情況可以做個(gè)骨齡的測(cè)試

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.好,就這樣,如果還有什么不明白的請(qǐng)繼續(xù)向我們提問.