產(chǎn)后著涼低燒持續(xù)不退燒，可通過(guò)物理降溫、多喝水、調(diào)整飲食、保證休息、適當(dāng)按摩等來(lái)幫助退燒。 1. 物理降溫：用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。 2. 多喝水：補(bǔ)充水分有助于促進(jìn)新陳代謝和散熱，還能防止脫水。 3. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 4. 保證休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，有利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，對(duì)抗疾病。 5. 適當(dāng)按摩：輕輕按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，可緩解頭痛、頭暈等不適，促進(jìn)身體舒適。 6. 保持室內(nèi)通風(fēng)：新鮮的空氣有助于改善身體狀況，促進(jìn)恢復(fù)。 產(chǎn)后身體較為虛弱，恢復(fù)需要一定時(shí)間。如果低燒持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，也比較容易感冒，但不必太擔(dān)心。38度不算太高，考慮到寶寶還小，有些要可通過(guò)乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶有影響，因此，只要感冒不適太嚴(yán)重，建議先不吃藥。可喝生姜紅糖水（生姜和紅糖一起煮），有利于驅(qū)寒，多喝開水，注意保暖，不要有心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該很快就好了。