每天晨起舌頭周邊有牙痕且有較厚白色舌苔，可能是由脾虛濕盛、胃腸功能紊亂、口腔衛生不佳、睡眠姿勢不當、體內濕氣過重等因素引起。 1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，導致水濕內停。常見癥狀有食欲不振、腹脹、大便稀溏等。治療上可選用參苓白術散、健脾丸等藥物。 2.胃腸功能紊亂：消化不良、腸道菌群失調等。表現為胃脹、噯氣、便秘或腹瀉?？捎秒p歧桿菌四聯活菌片、多潘立酮片等。 3.口腔衛生不佳：食物殘渣殘留，細菌滋生。需加強口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。 4.睡眠姿勢不當：壓迫舌頭，影響局部血液循環。調整睡眠姿勢，保持側臥或仰臥。 5.體內濕氣過重：環境潮濕或飲食不當所致?？赏ㄟ^飲食調理，如食用薏米、紅豆等祛濕食物。 總之，舌頭出現牙痕和厚白舌苔可能是多種因素共同作用的結果。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

健康指導：是身體虛弱所致的， 建議增加運動調節飲食調整生活規律，如天天慢跑三十分鐘，以促進機體的回復能力。同時建議飲食以清淡易消化的食物為主，合理搭配，食物品種要多元化，為改善患者維生素缺乏的癥狀，多吃含有維生素的蔬菜、水果。 少食甜粘之品；如風尾魚、鯽魚子、奶油少食；減少刺激物的攝入；少吃辛辣等食物；

這是屬于脾虛的典型的癥狀，脾是運化水濕的，當脾氣、脾陽虛弱了之后，運化水濕的功能出現了障礙，就會導致體內大量的水濕停留，反應在舌頭上就是胖大舌，就像舌頭腫了，牙齒的空間是有限的，所以就擠出來齒痕了。就是說你體內的濕氣太重了，舌苔就是反應脾功能的，也是體內水濕過重的表現，但是是屬于寒濕的比較多。