突然近視且愈發(fā)嚴(yán)重，在日常中需要從用眼習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、作息等方面多加注意，以控制近視進(jìn)展。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目休息。讀寫姿勢(shì)要正確，保持眼睛與書本距離約 33 厘米。 2.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、堅(jiān)果、菠菜等。 3.運(yùn)動(dòng)：每天保證適量的戶外活動(dòng)，如散步、跑步、打球等，有助于放松眼部肌肉。 4.環(huán)境：保證室內(nèi)光線充足、均勻、穩(wěn)定，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。 5.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每晚不少于 7 - 8 小時(shí)，讓眼睛得到充分休息。 總之，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣對(duì)于控制近視的發(fā)展非常重要。同時(shí)，要遵醫(yī)囑使用醫(yī)生開具的藥物，并定期復(fù)查視力。

你好，孩子出現(xiàn)視力下降、看東西模糊等情況，家長朋友不必驚慌，立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視，然后再對(duì)癥施治。用眼每半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì)兒，比如：遠(yuǎn)眺、閉閉眼或做眼保健操等。不要多度用眼。

你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，近視眼患者閱讀要在光線適度的情況下閱讀，不要過強(qiáng)或過暗，光線要從左前方射入防止手的陰影遮擋光線。不要長時(shí)間閱讀，應(yīng)該要間斷的休息，一般看一個(gè)小時(shí)休息下10分鐘左右，在休息時(shí)眼睛可以眺望遠(yuǎn)方，來減少眼睛的疲勞。多吃營養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當(dāng)休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。