早上跑步后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒛_軟發(fā)抖的情況，可能是低血糖、低血壓、貧血、缺乏鍛煉、心腦血管疾病等原因所致。 1.低血糖：經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體能量消耗較多，跑步時(shí)又進(jìn)一步消耗血糖，可能導(dǎo)致血糖過(guò)低，引起頭暈?zāi)垦５劝Y狀。可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、喝糖水緩解。 2.低血壓：晨起時(shí)血壓本身可能偏低，跑步后血壓進(jìn)一步下降，影響腦部供血，從而出現(xiàn)不適。需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，跑步時(shí)身體需氧增加，容易引發(fā)此類(lèi)癥狀。應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、菠菜等。 4.缺乏鍛煉：突然進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，身體無(wú)法適應(yīng)，也會(huì)有這些表現(xiàn)。循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量可改善。 5.心腦血管疾病：如冠心病、腦動(dòng)脈硬化等，跑步可能加重病情，導(dǎo)致頭暈等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷，并根據(jù)病情治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如測(cè)量血壓、血糖、血常規(guī)等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，避免過(guò)度勞累。

你好，考慮是腦供血不足，腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧，使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機(jī)能就會(huì)明顯受損。患者可出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢(mèng)、記憶力明顯減退等癥狀。有的還會(huì)表現(xiàn)為性格突然改變，與平日反差極大等。早期腦供血不足是可逆的，只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風(fēng)的發(fā)作。一旦出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀時(shí)，要盡快就醫(yī)，找出病因，并針對(duì)病因及時(shí)治療，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。