長期手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如腰酸痛發(fā)涼、全身無力、陰莖短小、勃起時間短、早泄、射精后疼痛等，還伴有前列腺炎，治療需綜合考慮，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足睡眠。減少手淫頻率，適度運動，增強體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用前列舒通膠囊、左氧氟沙星片、三金片等藥物治療前列腺炎。對于性功能問題，可考慮使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 5.物理治療：如溫水坐浴，可促進前列腺部位的血液循環(huán)，緩解癥狀。 總之，要解決這些問題需要綜合調(diào)理，堅持治療，同時要定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.

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