你好，考慮由于氣血陰陽不調會導致你的癥狀可能與缺鈣和勞累有關系的.建議你可口服濟生腎氣丸調理下，這樣的話對您的癥狀會好點的，目前您可以不去檢查的，多注意休息.

你好，身體素質差的話適當加強營養，如果具體是有什么不舒服的話建議及時去醫院就診，因為有些疾病也會導致身體狀況差。平時適當運動，長期堅持下來，身體素質會提高，因為運動可以提高人體的免疫力，保持心情舒暢，心情好免疫力也好，平時多吃點含維生素高的食物，少吃油炸等不健康的食物。

你好！你身體‘很差勁’到什么程度、有什么癥狀、后果等，你沒有述說清楚；我分析你這個年齡身體‘差勁’的可能原因是：過度勞累、精神因素、經期綜合征、性生活頻繁、其它器質性疾病等；建議去醫院做個全面體檢，以明確身體‘差勁’在那里，這樣醫生好對癥治療。如果是人為因素影響，自己注意調理就行了，如保證休息、營養合理、避免勞累、心情愉悅；如果是器質性病變，看醫生即可。

你好，根據你提供的情況，你這種情況需要合理飲食，還需要注意自己晚上不能熬夜，要每天適當的鍛煉身體，注意多吃水果與蔬菜，還需要注意一定要保證大便通暢，自己不能生氣。你好，你這種情況建議你到正規中醫院進行中藥調理，還需要注意不能生氣，要注意每天鍛煉身體，注意少吃麻辣燙，米線一類的食物，注意自己一定要保證大便通暢，祝你健康快樂每一天！

你好，你所描述的情況，可能是有體質虛弱的疾病所引起的。建議飲食要營養豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果以補充足夠的維生素，多吃含鐵豐富的食物的。