經常咳嗽且大便硬，秋季加重，調養需從飲食、作息、運動、情緒、中醫調理等方面入手。 1.飲食：多吃潤肺通便的食物，如梨、銀耳、蜂蜜、香蕉、芹菜等，避免辛辣油膩食物。 2.作息：保證充足睡眠，早睡早起，利于身體機能恢復和調節。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質，促進腸道蠕動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響臟腑功能。 5.中醫調理：可通過按摩肺經和大腸經的穴位，如尺澤、列缺、合谷、曲池等；也可服用一些中藥調理，如百合固金丸、麻仁潤腸丸、養陰清肺丸等，但需遵醫囑。 總之，綜合調養對于改善經常咳嗽和大便硬的情況十分重要，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

根據你的癥狀來看，多是上呼吸道感染所致，此外，也要看是否存在有慢性咽炎。建議你可以去醫院拍個肺部的X線片看看，有必要需要使用消炎點滴治療，同時可以用一些口服藥物，如咳必清，念慈糖漿等，注意多喝水。

你好，你的情況需要去看中醫，可以使用通大便的方法治療，一般根據大柴胡湯加減治療，比如柴胡，黃芩，半夏，枳實，白芍，大黃等。同時注意保暖，防止感冒。多喝水。找有經驗的中醫師看病，養成良好的生活習慣，避免不良刺激，保持大便通暢等，多吃水果蔬菜等。祝早日康復，健康快樂。

出現咳嗽癥狀，一般多是上呼吸道感染導致的，應該使用抗菌消炎藥物，一些清熱解毒的中藥制劑療效也不錯,藍芩口服液是可考慮使用看看的.有痰的加上沐舒坦口服試試.同時并用霧化吸入療法更好。

你好患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助