身材矮小體輕且飯量小，可能與鈣攝入不足、吸收不良、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響等有關。 1. 鈣攝入不足：日常飲食中可增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 2. 吸收不良：適當補充維生素 D，促進鈣的吸收，多曬太陽也有助于合成維生素 D。 3. 缺乏運動：鼓勵多進行戶外運動，如跳繩、籃球等，有助于骨骼發育。 4. 遺傳因素：若家族中有身材矮小的情況，需密切關注孩子生長，必要時就醫評估。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能影響生長發育，需排查相關疾病。 6. 藥物補鈣：可在醫生指導下使用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。 總之，對于身材矮小體輕的情況，要綜合考慮多種因素，采取合理的措施。如有疑慮，建議前往正規醫院就診，明確原因，制定個性化的干預方案。

您好,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,

建議口服葡萄糖酸鈣。建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。

你好，補鈣一天1-2片（大概50毫克）基本已經足夠，剩下的則最好通過食物補充，如多讓孩子吃蛋黃、深海魚、豬肝等高鈣食物，牛奶也要堅持喝。同時，維生素D的補充也依舊不變，一天吃400國際單位即可。但對長得快及有疾病（如腹瀉、感染、營養不良）的孩子要例外，因為長得快意味著需要更多的鈣和維D，而有疾病意味著鈣攝入不夠又吸收不好，如果不在醫生指導下有針對性地補充，只怕還是會導致缺鈣，甚至引起其他更嚴重的并發癥。