你好,這個主要是多吃蔬菜和水果了.

你好你說的如果是眼睛視疲勞導致。可以考慮滴用抗疲勞的眼藥水治療。比如閃亮眼藥水就可以平時注意科學用眼，避免過度視疲勞。會慢慢好轉的

你好，眼疲勞是過度的用眼導致的，可以使用緩解眼疲勞的眼藥水生活要有規律，休息及睡眠要充分，室內要保持一定的濕度。注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離。避免長期使用電腦。

你好；眼睛很容易疲勞,眼脹,總想閉上,黑眼圈也嚴重，是肝腎虛的?？赡苁巧旰⒆雍螅瑳]有及時的調理，引起的肝腎虛。藥物用養血安神片，B1，補腎藥物治療。

加強體格鍛煉，增強身體素質，尤其是室外體育運動。在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺是眼睛最好的保健方法之一。注意營養補充，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。另外一定要注意防止用眼過度。