晚上睡覺腳冰涼半天不熱，可能是由血液循環不良、保暖不足、體質虛寒、神經功能障礙、內分泌失調等因素導致。 1.血液循環不良：久坐久站、血管狹窄等可使腳部血液供應不足，導致腳涼。應適度運動，如散步、慢跑，促進血液循環。 2.保暖不足：睡眠環境寒冷或蓋被過薄，使腳部熱量散失快。需注意增添被褥，保持室內溫暖。 3.體質虛寒：陽氣不足，氣血虛弱，易出現手腳冰涼。可通過食療，如食用羊肉、核桃等溫熱食物，也可考慮艾灸。 4.神經功能障礙：如糖尿病引起的周圍神經病變，影響腳部的感覺和血液循環。要控制血糖，遵醫囑使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等疾病，會使新陳代謝減緩，產熱減少。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，晚上睡覺腳涼的原因多樣。若長期存在此情況，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行針對性治療。

建議多鍛煉身體對增強體質很有幫助，另外也可以看中醫吃中藥調理一下,手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物