追求完美是人的好勝心作怪，你不可沒好勝心，但過強了就不太好。就會讓自己難受，從而失去自信心。你好！我是心理顧問。建議：一、以“順其自然”的心態去面對自己所追求的完美，允許自己的不完美，殘缺也是一種美。你現在意識到了追求完美帶給你的苦惱，就可以面對現實，以順其自然的心態去生活工作學習。允許自己犯錯，允許自己做得并不夠好。從心理去原諒自己做得不夠好。適可而止。二、性格孤僻，可以正確地對待生活中的人和事，積極地與他人交往，真誠地待人，真誠就能贏得別人的尊重，就可以交到更多的朋友。慢慢地讓自己在與人交往中享受那種被別人接納的愉悅感。祝你快樂！

心理分析：你的情況可能是由于性格內向導致的，這種情況可能與性格因素有關，也可能與后天的經歷有關，更為重要的是，環境是性格發展形成的一個決定性因素。環境的作用主要是通過家庭、學校、社會活動圈子以及工作實踐來發生效應的。心理指導：建議你多給自己一些接納，把目標彈性化，多一些積極的關注和鼓勵，追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。也可申請家庭心理醫生的幫助。

心理分析：您好，您的情況主要是自我暗示的原因導致您出現這樣的壓力，從而給您自身也帶來影響，所以您自己長年來形成的的這種完美型人格，也是影響自我處理事情的極端思想的淵源。心理指導：建議您多與家人和朋友交流自己的想法，有些事情自己在追求完美的同時知道是不對的不應該的，但是卻停不下來，所以最主要的是不能給自己一個接受別人意見的理由，慢慢調節自己的想法。