小孩缺鋅鐵鈣的情況較為常見。補鋅一般不會大量流失鐵，補鐵通常也不會流失鋅，且鈣也能同時補。睡覺時出汗可能與此有關，但也可能有其他原因。包括孩子新陳代謝旺盛、室內溫度過高、穿著過多等。 1. 鋅鐵鈣的關系：鋅和鐵在吸收過程中可能會相互影響，但正常補充一般不會導致大量流失。 2. 同時補充的可行性：可以同時補充，但要注意選擇合適的制劑和劑量。 3. 補充的方式：優先通過飲食補充，如富含鋅的牡蠣、瘦肉，富含鐵的豬肝、菠菜，富含鈣的牛奶、豆制品等。 4. 藥物補充：如果飲食補充不足，可在醫生指導下使用藥物，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5. 出汗的原因：孩子睡覺時出汗，除了與鋅鐵鈣缺乏有關，還可能是因為新陳代謝快、環境因素等。 6. 注意事項：補充微量元素應遵醫囑，定期復查，避免過量補充。 總之，孩子缺鋅鐵鈣需要綜合考慮，采取合理的補充方式，并關注孩子的身體狀況。如發現異常，及時就醫。