腳部內側踢球后外側在運動或故意撇腳時有疼痛，靜止和慢走無疼痛且無浮腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關節炎癥、肌肉疲勞、骨損傷等原因所致。 1.軟組織損傷：踢球時的外力沖擊可能導致局部軟組織受損，出現疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷為主，可外用云南白藥氣霧劑。 2.韌帶拉傷：劇烈運動可能引起外側韌帶拉傷，導致疼痛。輕度拉傷需休息制動，重度可能需要手術修復。 3.關節炎癥：長期運動可能引發關節炎癥，如創傷性關節炎。治療包括減少運動、物理治療，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.肌肉疲勞：過度運動使肌肉疲勞，產生疼痛。通過休息、按摩可緩解，也可口服氯唑沙宗片。 5.骨損傷：如骨裂等，疼痛較明顯。需通過 X 光等檢查確診，輕度骨裂可石膏固定，嚴重的可能需要手術。 總之，出現這種情況應引起重視，及時休息，避免進一步損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診。

扭傷，因為現在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫、疼的。應當在治療期間盡量的注意休息，建議采用中醫的外用膏藥，通過毛孔吸收把你體內的炎癥拔出來。多休息。‘；

你好，不必擔心，可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復的.　同時注意多休息,多補充維生素,做到心情舒暢.