長不胖可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、飲食結構不合理等有關。 1. 遺傳：基因可能影響身體的代謝和脂肪分布。部分人天生基礎代謝率高，不易儲存脂肪。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，可能影響食物的消化和營養吸收。 3. 代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗過多能量。 4. 運動量過大：過度的體力活動會消耗大量熱量，導致體重難以增加。 5. 飲食結構不合理：雖然吃得多，但食物營養不均衡，缺乏蛋白質、脂肪等增重所需的營養素。 6. 心理因素：長期的精神緊張、壓力大，可能影響內分泌，導致體重不易增長。 要長胖，首先要保持良好的生活習慣，規律作息，減輕壓力。同時，建議去醫院進行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以確定具體原因。如有疾病，應及時治療。

健康指導：建議首先到消化科檢查排除胃腸道疾病，如果沒有問題，建議多吃一些營養豐富食物，鴨子主要成分含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1.B2，性微涼。具有補陰益血，補養氣血，清虛熱，利水的作用，鴨肉做法比較多的，可以吃一些

你好，很高興為你解答！你的癥狀應該是脾胃虛弱引起的吸收不佳，建議你以健脾為主建議你服用同仁堂的大山楂丸搭配人參健脾丸，應該可以有效改善你的癥狀......