19 歲女生蹲坐起時常眼前發黑，可能是低血壓引起，也可能與貧血、低血糖、頸椎病、心臟疾病等有關。 1.低血壓：血壓過低會導致腦部供血不足，引起眼前發黑。平時要注意飲食均衡，增加鹽分攝入，多喝水，適當運動。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致頭暈眼黑。需多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 3.低血糖：血糖水平低時，能量供應不足。規律飲食，避免過度節食，身邊常備糖果。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部供血。避免長時間低頭，多做頸部伸展運動。 5.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟泵血功能。需進行心電圖等檢查，明確診斷。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，預防此類情況發生。

你好，根據你的描述，你的情況屬于低血壓造成的，蹲或者久坐，起立的時候會出現短暫的腦供血不足，出現眼前發黑，要注意月經量是不是多，如果月經量多，可能是貧血造成的。建議加強營養，注意休息，進行適度的體育活動，慢慢的就恢復了，祝你健康。

低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態。一般認為成年人上肢動脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據病因可分為生理性和病理性低血壓，根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。建議：生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。宜多吃含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜、水果等。