容易出汗、食欲不佳、腰膝酸軟、房事一般，可能是由身體虛弱、腎虛、內分泌失調、精神壓力大、缺乏鍛煉等因素導致。 1.身體虛弱：長期營養不良、過度勞累或久病初愈，身體機能尚未完全恢復，易出現上述癥狀。 2.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常見有盜汗、腰膝酸軟；腎陽虛可表現為自汗、肢冷、性欲減退。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能異常、性激素水平失衡等，影響新陳代謝和生理功能。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響神經調節和身體機能。 5.缺乏鍛煉：身體耐力和免疫力下降，容易出現各種不適。 總之，出現這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能、性激素六項等，以明確具體原因，并在醫生的指導下進行治療。可選用的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、補中益氣丸等，但用藥需遵醫囑。

根據你提供的情況，一般的考慮是腎虛引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之類的食物，加強營養，配合適當的體育運動，及時的調理，祝你健康。