頸椎病表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

頸椎病是由于頸椎間盤突出壓迫血管神經引起的疾病注意不要伏案久坐，做的時間長了要隔一段時間仰仰頭，多仰頭對頸椎有好處，枕頭是你一拳高就行。

你好，經常咯吱響，可能是關節活動磨擦較大，平時學習看書，要注意勞逸結合。平時休息的時候可以適當做左右搖頭，低頭跟抬頭動作，活動開關節，注意節奏不要太快。

頸椎病，犯的原因很簡單，就是久坐，一個姿勢，要么低頭算賬，要么看電腦。而鍛煉也是一個姿勢，就是活動頸椎，轉轉脖子，是轉脖子，讓頸椎活動，可不是轉頭，這點是很多人一個誤區。。

你好，看你的情況轉動脖子時會出現響聲應該是頸椎病的癥狀引起的。你好，可以考慮運用推拿的方式來緩解癥狀，注意不要長時間的劇烈活動及長時間一個姿勢。