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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲孩子生物鐘顛倒，晚上入睡晚白天睡不醒，可能是不良習慣、心理因素、環境影響、疾病原因、飲食不當等所致。 1.不良習慣：孩子可能長時間熬夜玩手機、玩電腦，打亂了正常作息。應限制電子設備使用時間，睡前半小時不接觸。 2.心理因素：學習壓力大、焦慮等心理問題會影響睡眠。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 3.環境影響：臥室光線過強、噪音大等。可通過安裝遮光窗簾、使用隔音材料改善環境。 4.疾病原因：如神經衰弱、甲狀腺功能異常等。需就醫檢查，明確診斷。神經衰弱可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等；甲狀腺功能異常則需根據具體情況治療。 5.飲食不當：睡前吃過多或過少，或食用刺激性食物。應保持規律、適量、清淡的飲食。 孩子生物鐘顛倒需要綜合調理，家長要給予關心和引導，必要時及時就醫。如果調整一段時間仍無改善，應盡快到正規醫院就診。
2025-02-19 15:12
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，一是少考慮問題，二是多運動，三是白天不要睡覺就可以了！！
2015-12-27 05:35
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