膝蓋軟骨炎復(fù)發(fā)可能與多種因素有關(guān)，如舊疾未愈徹底、受涼刺激、過度運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良、體重增加等。 1. 舊疾未愈徹底：之前的治療可能沒有完全消除病因，導(dǎo)致炎癥在特定條件下復(fù)發(fā)。需要進(jìn)一步檢查評(píng)估軟骨損傷程度。 2. 受涼刺激：寒冷會(huì)使局部血液循環(huán)變差，加重炎癥反應(yīng)。應(yīng)注意保暖，佩戴護(hù)膝。 3. 過度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或方式不當(dāng)，會(huì)增加膝蓋負(fù)擔(dān)。要合理控制運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)元素，影響軟骨修復(fù)。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如乳制品、豆制品。 5. 體重增加：身體過重會(huì)加大膝蓋壓力。通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 膝蓋軟骨炎復(fù)發(fā)后要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意日常的養(yǎng)護(hù)，避免病情進(jìn)一步加重。

你好，經(jīng)常活動(dòng)姿勢不正確的時(shí)候就會(huì)這樣，這是軟骨相互摩擦的聲音。平時(shí)要盡量的避免這樣的聲音出現(xiàn)，容易導(dǎo)致摩擦過大損壞軟骨。不要做特殊的治療，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要保持正確的姿勢，祝你健康！醫(yī)生詢問：

您好，您的情況有可能是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎。目前疼痛不能勞動(dòng)工作，需要臥床休息，盡量不要做蹲著的動(dòng)作，疼痛的地方可以封閉治療，如果是久治不愈的軟骨炎可以手術(shù)切除高出的骨頭。

去醫(yī)院拍一張X線片，你可能是髕下脂肪墊損傷所致，下樓梯時(shí)癥狀較重如果X線片沒有太大問題，去醫(yī)院疼痛科行銀質(zhì)針?biāo)山猓?