呼吸生理學研究發現,當人吸足氣時,由于肺的擴張,可反射性地導致吸氣中樞出現抑制,因此,接踵而來的便是呼氣動作.但是,在某些情況下,已處于擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞,產生一兩次抽泣樣的深吸氣,繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了.根據您的描述您近期感到胸悶，嘆氣，嘆氣覺舒。平素易生氣。不排除和有冠心病有關，建議您仔細檢查一下，可以做個心電圖和心臟彩超等，以此來判斷病情輕重。中醫講這是和肝有關，中醫的肝臟和西醫實質性的肝臟是不同的，中醫講肝主疏泄和藏血，建議您服用中藥進行調理以調暢氣機，效果更好些。祝您健康。

其實長嘆氣是一種正常的生理現象,長吁短嘆可以使體內橫膈上升,促進肺部排盡濁氣,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循環,使身體處于松弛狀態,使大腦興奮和抑制狀況趨于協調,可消除悲傷痛苦,緊張焦慮以及精神壓抑感,從而有益于機體內環境的調節和穩定,使機體臟腑功能得到充分的發揮.甚至有人觀察到,長嘆氣動作若發生于嬰兒,會有利于肺的膨脹和發育.假如成年人在平靜地呼吸一段時間后,情不自禁地出現一兩次長嘆氣,會對肺氣體交換有良好的促進作用.另外經觀察還發現,常坐著工作的人,易間斷發生長嘆氣現象,尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之后,這種情況更多見.需要進一步做個心電圖檢查看看,排除一下心肌缺血的情況,確診后及時口服消心疼和復方丹參治療,平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好,注意要有個良好的生活秩序和飲食習慣對疾病有幫助。

你好，你的舌苔什么顏色？平時月經顏色、次數、量正常嗎？睡眠質量好嗎？根據你的情況據我分析是屬于肝郁氣滯的表現，這種情況可以按摩經絡穴位調理，也可以服用中成藥進行調理