去年記性還不錯今年卻變差，可能由年齡增長、不良生活習慣、疾病影響、心理因素、環(huán)境變化等原因所致。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能。 3.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆等疾病，會損害大腦神經(jīng)細胞，導致記憶力變差。像神經(jīng)衰弱，患者常因精神緊張、壓力過大而出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。治療上可使用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經(jīng)功能的藥物。腦動脈硬化則需控制血壓、血脂，可使用阿司匹林、他汀類藥物等。老年癡呆目前尚無特效治療方法，常用藥物有多奈哌齊、美金剛等。 4.心理因素：長期焦慮、抑郁、精神緊張等不良情緒，會影響大腦的記憶功能。 5.環(huán)境變化：突然改變的生活或工作環(huán)境，可能導致大腦適應不良，影響記憶力。 總之，如果發(fā)現(xiàn)記憶力明顯變差，應及時調整生活習慣，保持良好心態(tài)。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，記憶力變差主要是因為大腦的記憶細胞功能退化導致的，過度疲勞，休息不好精神長時間緊張都有可能會出現(xiàn)這種狀況的。這時候盡量的飲食中多吃一些新鮮的蔬菜水果為好，另外就是注意保持一個良好的生活飲食小習慣，注意休息，避免過度的腦力勞動和精神方面的刺激就好了，祝你健康！